ダイエット準備編 ～痩せる為にはじめた事～
みっちゃんこんにちはみんな
この内容は複数回に分けて投稿するので１回では完結しない
ほぼ二人の会話で経験談を元に話を進めていきます
るんみなさんるんです、大げさに投稿タイトル書いてもらってます
今回は準備編という事で何を準備してたかという紹介が主になります
次回以降に、どんな行動してたのかとか結果をお伝えします
みっちゃんそしてこれが開始当初のるんだ、よく見ておくがよい
左側がるんです、右側は友人です
みっちゃんこの頃の体重96kgウエスト100cm服３Lでした身長170cmだったな
もう糖尿病になっても知らんぞ
るんこれが今や、右の友人みたいな細さになっています
みっちゃんそういわれてもみんなは信じられないという顔をしているぞ
証拠を見せろ証拠を(; ･`д･´)
るんこのブログを色々見てくれている方はるん本人が写っている写真があるんだよ、それを見て信じてほしいこの企画が嘘ではないということを
るん今回からダイエットブログの内容はどのようにして痩せたのか？
それを紹介できればと思っていますが
次の注意事項だけは必ず読んで下さい！！
①るん自身が自分で情報収集して独断で始めた内容になります
②同じことをしたとしても痩せる保障はありません
③急激に痩せることは推奨されてませんので無理はしないように
④何かあったとしても責任は持ちませんのでご了承ください 管理人るん
みっちゃんま、それぞれ体も違うし真似すればいいってもんじゃない
それはみんなも理解してくれているはず
なぜ体重増えたの？
みっちゃん直球で行くぞ、なぜ太った？？？
るん最初からストレートな内容をもってくるんだね、、、
るん学生の頃からゲーム三昧で、スポーツ？？？なにそれ状態でしたー！！
朝、昼、おやつ、つまみ、夜、５食になってた日もありましたよーー！！そんな生活何年も続ければ太りますよーーだ( ｀ー´)ノ
みっちゃんはい、ありがとう
みなさんこんな事してたらほとんどの人が太ります
例外もいるでしょうが・・・
痩せるためにはじめた事 ～前編～
るんほぼみんな同じ事からはじめると思うんですが
インターネットでの情報収集だと思います
自分もまったく同じでした
みっちゃんこれがはじめての挑戦だったわけではあるまい？
るん(;´Д｀)
るんみんな挑戦して途中でやめた人も多いとは思うんだ、どれだけやっても痩せていくような感覚まったくなかったし
痩せてるかわかんないから続かないんだと思うんだ
みっちゃんでました！！これが今回の名言です
「痩せてるかわかんないから続かない」
るんそんな日々が続き自分の周りも太っているし自分は大丈夫だ？という錯覚があったんだろうな、でも友人と撮影した時の自分の何とも言えない体付きを見て、『ヤバイ(;´Д｀)』と心の声みたいなもの(多分幻聴)が聞こえてきたんだ
みっちゃんへ、へぇ～～・・・
るんちょうど年齢の節目もあったし仕事に嫌気もさしてたんだ
だから次の目標を立てた
るん自分にとっては人生で大きな目標を立てたんだ
まさか成功するなんて今でも信じられないくらいだよ
みっちゃん目標を立てる事は重要だな
るんダイエット達成の長期旅行はいつかブログにしますので
気長に待っていてくださいね
痩せるためにはじめた事 ～中編～
みっちゃんるん、痩せる情報収集はいいとして
何かサプリとかダイエット商品みたいなものは利用したのか？
るんみっちゃんすばらしい質問です！！
るんパン、ラーメン、ご飯、豆腐、卵がほぼ主食でした
空腹時にナッツ類
みっちゃんさすが野菜嫌いだ！！
るん唯一、ダイエットと同時進行してたのが
SIXPADというアイテムだったかなロ〇〇ドがやってた腹筋マシン
みっちゃんあれか！！腹筋をバキバキにするという伝説のアイテム
るん毎日かかさず１日１回を守って続けてたよ、腹筋ができるかな～とか思いつつジェルシートも買って補充してたけど・・・
みっちゃん結果はわかりきってるがどうなった？
るん次回以降のブログで発表します
みっちゃん(; ･`д･´)・・・
痩せるためにはじめた事 ～後編～
痩せてるかわかんないから続かない byるん
るん前編で喋ったこの言葉すごく大事だと思ったんだ
簡単に言えば自分を知ることが一番大事なんじゃないかと
みっちゃんたしかに、ダイエットする人って食べた物やカロリーやら色々記入しているとか
るんだから勇気をだして最強にして恐怖のアイテムを買ったんだ
それは体重計、自分の重さや脂肪を測ることができる
現実に図ること嫌う人もいるらしい魔性のアイテム
みっちゃんこいつはやばいアイテムだ
好きな人のほうが少ないだろ
るんこの体重計は自分にとって究極のアイテムになりました
この体重計がなかったら痩せていなかったと言ってもいいほどです
※あくまで個人の感想です
自分の体重を知ることは痩せている事を確認できるので、減少が確認できるとモチベーションの維持になる
るん毎日朝起きて食前に自分の体重測ってたんだ
体重が減少した時はモチベーション上がったし
これを続けていけばいいのかと思ったよ
みっちゃんそんなに変化していってたのか？
るん簡単に言うと１ヵ月マイナス５kgのペースで減っていったんだ
みっちゃんー５ｋｇ！？
体重計嘘ついてないか？
るん嘘と思いたくなる気持ちもわかるけど、体重計が表示してくれた数値に嘘はないはず・・・るんは体重計を信じる(/・ω・)/
るんそしてこれを知ったら欲が出てくるよね
さらに１ヵ月頑張れば合計マイナス１０ｋｇもいけるんじゃ、、、と
みっちゃんー１０ｋｇはでかいな
るんだろう、自分の体重を知れるという事は痩せてるのがわかるというモチベージョンになるんだよ、この体重計を購入した事が大きな分岐点だったと言っても過言ではない！！
みっちゃんるんが熱弁しだして、今回の準備編の内容からそれてきているな
今回はここで強引に終わろうと思う
次回はダイエット中の行動は何をやっていたのかを紹介する
みんな見てほしい(; ･`д･´)